さて、一ヶ月後にどうなってれば成功なんだろ?見た目でくびれていればいいっちゃいいんだけど数字的には? ウェスト2cm減で成功なのかなと考えていたんだけど、昨日から1cm減しているからヌルイ目標になっちゃうらしい。んじゃ15.5cm減の70cm目標ってこと…
思いつき企画! くびれは一か月で作れるのか? 5月94kg → 9月74.5kgになって気をよくしたヤンがまた体をいじめてみる!くびれもシックスパックも方向性的には同じっぽいけどね。 10/31にくびれができた俺の体におののくがいい!! - ■食事 ミスドの汁そば …
ただいま。5-8月で94kgから74.7kgまで落としてみた。
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